Auf was sollten Badegäste und vor allem Eltern mit Nichtschwimmern achten? Was können Eltern tun, um ihrem Kind die Angst vor dem Wasser zu nehmen und das Schwimmen näherzubringen? Wir geben Tipps zum Schwimmen lernen.
Auf was sollten Badegäste und vor allem Eltern mit Nichtschwimmern achten? Was können Eltern tun, um ihrem Kind die Angst vor dem Wasser zu nehmen und das Schwimmen näherzubringen? Wir geben Tipps zum Schwimmen lernen.
Schwimmen gilt als idealer Gesundheitssport, besonders im Sommer. Regelmäßiges Schwimmen soll einen positiven Effekt auf Muskeln, Gelenke, Ausdauer und Kondition haben. Aber stimmt das eigentlich? Das erklären die Gelenkexperten vom Helios Park-Klinikum Leipzig.
Toben im Wasser ist toll, aber auch gefährlich. Ertrinken ist noch immer die zweithäufigste unfallbedingte Todesursache bei Kindern. Wir geben Hinweise, wie Sie brenzlige Notsituationen am Wasser vermeiden können. Falls doch mal etwas passieren sollte, erklären wir Ihnen, was zu tun ist.
Ein Körperwert, der Auskunft über unseren Gesundheitszustand und unsere Lebenserwartung gibt? VO2max soll genau das können. Was die VO2max-Messung ist, wie sie funktioniert und welche Aussagen sich tatsächlich aus ihr ableiten lassen, erklärt Martin Wazinski, Chefarzt Sportmedizin im Helios St. Josefshospital Uerdingen.
Schmerzen im Gesäß, Ischias-Beschwerden – nicht immer muss ein Bandscheibenvorfall Ursache starker Rückenschmerzen. Unsere Expertin erklärt Ihnen, was das sogenannte Piriformis-Syndrom genau ist, und verrät, welche Übungen Sie zu Hause machen können.
Ziel einer Adipositas-Therapie ist die Gewichtsreduktion. Da es sich bei Adipositas um eine chronische Erkrankung handelt, ist es jedoch nicht nur mit einem operativen Eingriff getan. Wichtig sind auch eine langfristige Lebensstil- und Verhaltensänderung. Daher ist das leitliniengerechte multimodale Konzept ein wichtiger Baustein in der Behandlung.
Fitness-Apps auf dem Smartphone werden immer beliebter. Für Dr. Fabian Mühlberg, Leitender Oberarzt der Kardiologie am Helios Klinikum Berlin-Buch, gehören digitale Lösungen im Krankenhaus bereits zum Arbeitsalltag und er interessiert sich stets für neue Entwicklungen im Gesundheitswesen. Welchen Nutzen die smarten Helfer haben, erklärt er im Interview.
Viele Wintersportler freuen sich jedes Jahr darauf, mit Ski oder Snowboard die Pisten runter zu düsen. Doch nicht nur die Wintersportgebiete haben dann Hochsaison, auch die Unfallstationen der Krankenhäuser. Ulrike Hennig, Leitende Physiotherapeutin am Helios Klinikum Aue, gibt Tipps, wie man möglichst unfallfrei durch die Wintersportsaison kommt.
Körper und Geist bilden eine untrennbare Einheit. Mediziner:innen wissen das längst und berücksichtigen das bei der Behandlung. Warum eine ganzheitliche Medizin auch unser Anspruch ist, erklärt die Kardiologin Dr. Cathleen Rogge vom Herzzentrum Leipzig.
Handball zählt zu den athletischen Sportarten bei der die Elemente Laufen, Werfen und Springen kombiniert werden. Der häufige und abrupte Richtungswechsel sowie der Kontakt mit den Gegner:innen führen oft dazu, dass koordinierte Bewegungsabläufe erschwert werden – es kommt zu Verletzungen.
Es kursieren zahlreiche Fitness-Mythen – da fällt es schwer, den Überblick zu behalten. Nicht jede Fitness-Weisheit ist wahr oder sinnvoll. Wir decken zehn Mythen rund um das Thema Muskelaufbau auf und zeigen, was wirklich dran ist.
Immer mehr Menschen in Deutschland treiben Sport: Rund 70 Prozent der gesamten Bevölkerung geben an, sportlich aktiv zu ein. Damit steigt auch die Anzahl der Sportverletzungen stetig. Wie diese behandelt werden, haben wir für Sie zusammengefasst.
Fitness-Apps auf dem Smartphone werden immer beliebter. Für Dr. Fabian Mühlberg, Leitender Oberarzt der Kardiologie am Helios Klinikum Berlin-Buch, gehören digitale Lösungen im Krankenhaus bereits zum Arbeitsalltag und er interessiert sich stets für neue Entwicklungen im Gesundheitswesen. Welchen Nutzen die smarten Helfer haben, erklärt er im Interview.
Viele Wintersportler freuen sich jedes Jahr darauf, mit Ski oder Snowboard die Pisten runter zu düsen. Doch nicht nur die Wintersportgebiete haben dann Hochsaison, auch die Unfallstationen der Krankenhäuser. Ulrike Hennig, Leitende Physiotherapeutin am Helios Klinikum Aue, gibt Tipps, wie man möglichst unfallfrei durch die Wintersportsaison kommt.
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Vielen bekannt aus Kindertagen, feierte er als Fitnesstrend im Corona-Lockdown ein Comeback als Sportgerät: der Hula-Hoop-Reifen. Was das Training bewirkt und worauf Sie dabei achten sollten, erklären unsere Experten.
Schmerzen im Gesäß, Ischias-Beschwerden – nicht immer muss ein Bandscheibenvorfall Ursache starker Rückenschmerzen. Unsere Expertin erklärt Ihnen, was das sogenannte Piriformis-Syndrom genau ist, und verrät, welche Übungen Sie zu Hause machen können.
Handball zählt zu den athletischen Sportarten bei der die Elemente Laufen, Werfen und Springen kombiniert werden. Der häufige und abrupte Richtungswechsel sowie der Kontakt mit den Gegner:innen führen oft dazu, dass koordinierte Bewegungsabläufe erschwert werden – es kommt zu Verletzungen.
In den vergangenen 20 Jahren ist die Zahl übergewichtiger Kinder in Deutschland stark angestiegen. Mittlerweile ist jedes fünfte Kind übergewichtig. Mangelnde Bewegung und die falsche Ernährung sind hauptsächlich verantwortlich für Übergewicht bei Kindern.
Körper und Geist bilden eine untrennbare Einheit. Mediziner:innen wissen das längst und berücksichtigen das bei der Behandlung. Warum eine ganzheitliche Medizin auch unser Anspruch ist, erklärt die Kardiologin Dr. Cathleen Rogge vom Herzzentrum Leipzig.
Sport tut uns gut. Doch nicht alle Sportarten sind gleich gut für unsere Knie. Wer unter Knieproblemen leidet, sollte daher kniefreundliche Sportarten kennen. Neben Schwimmen zählt Nordic Walking zu den knieschonensten Sportarten.
Der "Open Window Effekt" im Ausdauersport bezieht sich auf die vorübergehende Schwächung des Immunsystems nach intensiven Trainingseinheiten oder Wettkämpfen. Dieser Effekt kann Sportler anfälliger für Infektionen machen. Über Ursachen, Folgen und Behandlungsmöglichkeiten spricht unser Experte Dr. Karsten Albig, Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie, Sportarzt und Manualtherapeut im Helios Vogtland-Klinikum Plauen, im Interview.
Wenn man Gewicht verlieren will, besteht oft die Frage, ob dies durch eine ausgewogene Ernährung oder viel Bewegung zum Erfolg führt. Im Zusammenspiel ist es möglich, das Gewicht zu halten und um Adipositas vorzubeugen.
Immer mehr Menschen in Deutschland treiben Sport: Rund 70 Prozent der gesamten Bevölkerung geben an, sportlich aktiv zu ein. Damit steigt auch die Anzahl der Sportverletzungen stetig. Wie diese behandelt werden, haben wir für Sie zusammengefasst.
Über 8,5 Millionen Menschen in Deutschland haben Diabetes. Sport und Bewegung können helfen, den Blutzucker zu senken und typischen Folgen, wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, vorzubeugen. Jane Hohensee, Leitende Oberärztin der Klinik für Innere Medizin in der Helios Klinik Jerichower Land, erklärt, worauf Betroffene achten sollten.
Toben im Wasser ist toll, aber auch gefährlich. Ertrinken ist noch immer die zweithäufigste unfallbedingte Todesursache bei Kindern. Wir geben Hinweise, wie Sie brenzlige Notsituationen am Wasser vermeiden können. Falls doch mal etwas passieren sollte, erklären wir Ihnen, was zu tun ist.