Bluthochdruck – mögliche Ursachen
Bei jedem Menschen unterliegt der Blutdruck gewissen Schwankungen. So lassen beispielsweise Aufregung und körperliche Anstrengung den Blutdruck ansteigen. Doch auch zahlreiche körperliche Ursachen wie Nierenleiden oder Stoffwechselstörungen können zu Bluthochdruck führen. Oft bemerken Betroffene den erhöhten Druck viel zu spät, denn er zeigt sich nicht durch Schmerzen oder Beschwerden. Auf Dauer schädigt Bluthochdruck die Gefäße und trägt so zur Entstehung von Folgeerkrankungen wie Herzinfarkt und Schlaganfall bei.
Deshalb sollte der Blutdruck regelmäßig kontrolliert werden. Wie er zuhause richtig gemessen wird, welche Geräte zu empfehlen sind und wann eine ärztliche Praxis aufgesucht werde sollte, erklärt Dr. Karl Fengler, Kardiologe im Herzzentrum Leipzig ausführlich im Video.
Anleitung – Blutdruck richtig messen
Für die Blutdruckmessung benötigen Sie ein handelsübliches Messgerät mit einer Oberarmmanschette. Achten Sie darauf, dass die Manschette die für Ihren Oberarm passende Größe hat. Lassen Sie sich dazu am besten beim Kauf in einer Apotheke beraten. Das ist wichtig, denn bei einer nicht passenden Manschettengröße kann es bei der Messung zu falschen Werten kommen.
- Legen Sie vor dem Messen des Blutdrucks eine Pause von fünf Minuten ein. Suchen Sie sich einen ruhigen Platz. Sport, Rauchen, Alkohol und Kaffee oder Schwarztee sollten vor der Messung vermieden werden.
- Legen Sie die Manschette an und messen Sie den Blutdruck zu Beginn an beiden Armen, später an dem Arm mit den höheren Werten.
- Führen Sie die Messung immer zur gleichen Zeit und vor der Einnahme blutdrucksenkender Medikamente durch.
- Achten Sie darauf, dass der Arm freigelegt und entspannt ist. Der Messpunkt sollte sich auf Herzhöhe befinden.
- Verhalten Sie sich während der Messung ruhig, Beine locker nebeneinanderstellen.
- Notieren Sie Ihre Werte.
- Verfallen Sie nicht in Panik, wenn das Messgerät einen hohen Wert anzeigt. Messen Sie stattdessen Ihren Blutdruck regelmäßig.
- Legen Sie Ihre Werte beim nächsten Besuch in Ihrer hausärztlichen Praxis vor. Fragen Sie gegebenenfalls auch nach, ob die Manschettenbreite des Gerätes für Ihren Arm geeignet ist.
