Menü
Schließen

Spargel mit Mascarpone, Gartenkräutern und Kaffee von Nils Henkel

Gesund und cremig: Das Rezept von Sternekoch Nils Henkel vereint frischen Spargel mit cremiger Mascarpone und Kaffee. Spargel hat eine wichtige Aufgabe für die Herzfunktion, aber auch den Erhalt der Muskulatur. Kaffeeöl liefert zudem wertvolle Omega-3-Fettsäuren. Hier geht es zum Rezept.

Nils Henkel Spargel mit Mascarpone

Diese Zutaten benötigen Sie

  • 20 Spargelstangen, weiß
  • Butter, Zucker, Salz
  • 50 g Nussbutter
  • 1 EL Sonnenblumenkerne
  • 1 EL Leinsamen
  • 1 EL Sesamsamen, weiß
  • 8 Veilchenblüten
  • Vogelmiere, Sauerampferblättchen, Gierschblättchen

Für das Kaffeeöl:

  • 100 g Sonnenblumenöl
  • 20 g Espressobohnen
  • 40 g Espresso (Ristretto)

Für den Mascarponeschaum:

  • 150 g Mascarpone
  • 60 g Joghurt
  • 10 g Kaffeeöl
  • 10 g Espresso Ristretto
  • 5 g Zitronensaft
  • Salz, Pfeffer

Zubereitung - und so geht's

Spargel

Den Spargel schälen und in kochendem Salzwasser mit Butter und Zucker bissfest kochen. Dann gut abtropfen lassen und in der Nussbutter leicht anbraten. Die Sonnenblumenkerne, Leinsamenkerne und Sesamsamen in einer Pfanne leicht rösten.

Kaffeeöl

Das Sonnenblumenöl und die Kaffeebohnen mit einem Stabmixer etwa eine Minute mixen und 24 Stunden ziehen lassen. Das Kaffeeöl durch ein feines Sieb passieren und kurz vor dem Anrichten mit frisch gebrühtem Ristretto verrühren.

Mascarponeschaum

Den Mascarpone mit Joghurt, Kaffeeöl, Espresso und Zitronensaft verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Jetzt nur noch anrichten

Vom angebratenen Spargel je fünf Stangen auf vorgewärmten Tellern anrichten. Je einen Löffel Mascarponecreme auf dem Spargel platzieren und mit gerösteten Körnern bestreuen. Die Kräuter und Blüten auflegen und zum Schluss mit dem Kaffeeöl beträufeln, sofort servieren.

Viel Spaß beim Nachkochen!

image
Vereinbaren Sie einen Termin mit unseren Experten.
Sie benötigen einen Termin in einer unserer stationären Kliniken oder ambulanten Einrichtungen oder wollen unabhängig vom Ort eine Videosprechstunde vereinbaren? In unserem Patientenportal können Sie Ihren Termin direkt online buchen.