In diesem Video werden einfache, aber effektive Übungen vorgestellt, die die Reduzierung von Schwellungen/ Ödemen in den Beinen unterstützen. Die gezeigten Techniken fördern die Durchblutung und den Lymphfluss, was dazu beiträgt, überschüssige Flüssigkeit aus dem Gewebe abzuleiten. Die Übungen sind leicht nachzumachen und sollten täglich angewendet werden, um Beschwerden zu lindern und die Mobilität zu verbessern. Achten Sie darauf, die Bewegungen kraftvoll auszuführen und sich bei Bedarf von einem Arzt oder Therapeuten beraten zu lassen.