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Helios Elternschule "Haus Kugelrund" & Kursangebot

Die Geburt eines Kindes ist ein besonderes und sehr emotionales Ereignis. Wir möchten, dass Sie sich bei uns als Familie, von der Schwangerschaft bis zum ersten Lebensjahr ihres Kindes, sicher und individuell umsorgt fühlen. Mit unserem „Haus Kugelrund“ bieten wir spezielle Betreuung und Beratung für werdende Eltern, sowie Mütter, Väter und ihre Kinder an.

Das Team der Elternschule Haus Kugelrund

Unser Team besteht aus erfahrenen Hebammen, Krankenschwestern und Beraterinnen. Wir helfen Ihnen bei Ihren Fragen gern persönlich weiter. Sie erreichen uns jederzeit per E-Mail.

Aktuelle Informationen

 

Liebe Eltern, 

 

leider gibt es aktuell keine Sprechstunde in der Elternschule. Wenden Sie sich bei Fragen bitte direkt an die Kursleitung bzw. an die offizielle Mailadresse der Elternschule.

Vielen Dank für Ihr Verständnis.

 

Ihr Team der Elternschule  "Haus Kugelrund"

Leitung
Unser Team
Kurse in der Schwangerschaft
Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit, die mit großen körperlichen Veränderungen einhergeht. Wir bieten Ihnen Kurse, die Sie auf die anstehende Zeit vorbereiten und unterstützen.

Konditionen: Alle Kurse finden mit Partner statt. Es fallen Gebühren in Höhe von 100€ an.

Geburtsvorbereitung am Wochenende für Paare - Vanessa Christel

Im Geburtsvorbereitungskurs erfahren Sie alles Wissenswerte rund um Geburt, Wochenbett, Stillen und Babypflege. Es erwarten Sie intensive und interessante Stunden voller Hebammenwissen. Auch auf Entspannung, Atemübungen, gemeinsamen Austausch und Raum für Fragen legen wir Wert.

 

Freitag bis Sonntag, 19. bis 21.7.2024 

Samstag und Sonntag, 24. bis 25. August

Samstag und Sonntag, 19. bis 20. Oktober

Samstag und Sonntag, 7. bis 8. Dezember

 

Anmeldung direkt per Mail an Hebamme Vanessa Christel
E-Mail: hebamme.vanessa@mein.gmx

 

 

 

Geburtsvorbereitung am Wochenende für Paare -  mit Ines Henze

Im Geburtsvorbereitungskurs erfahren Sie alles Wissenswerte rund um Geburt, Wochenbett, Stillen und Babypflege. Es erwarten Sie intensive und interessante Stunden voller Hebammenwissen. Auch auf Entspannung, Atemübungen, gemeinsamen Austausch und Raum für Fragen legen wir Wert.

 

  • [ aktuell keine Kurse]

 

Anmeldung direkt per Mail oder Handy an Hebamme Ines Henze
E-Mail: Ineshenze@web.de
Handy: 01723888991

 

 

 

Geburtsvorbereitung am Abend für Paare -  mit Julia Blumenstein 

Im Geburtsvorbereitungskurs erfahren Sie alles Wissenswerte rund um Geburt, Wochenbett, Stillen und Babypflege. Es erwarten Sie intensive und interessante Stunden voller Hebammenwissen. Auch auf Entspannung, Atemübungen, gemeinsamen Austausch und Raum für Fragen legen wir Wert.

 

Immer dienstags von 18:30 - 20:30 Uhr an folgenden Terminen:

 

10.09./17.09./24.09./01.10./08.10./15.10.

05.11./12.11./19.11./26.11./03.12./10.12.

 

Anmeldung direkt per Mail an Hebamme Julia Blumenstein '
E-Mail: Julia.Blumenstein-Hebamme@gmx.de

 

Sie haben bereits vor Ihrer Schwangerschaft Yoga gemacht oder möchten jetzt damit anfangen, um sich etwas Gutes zu tun? Dann freue ich mich sehr, Sie auf einer Yogamatte begrüßen zu dürfen. Bewegung in der Schwangerschaft stärkt die Muskulatur, hält Sie beweglich und bereitet Sie ganz nebenbei auch auf die Geburt vor. Sie brauchen keine Vorkenntnisse und können ab der 13. SSW anfangen.

 

Konditionen: 
Offener Kurs auf Basis einer 10er Karte für 100€ (10€/Stunde). Auch eine Probestunde ist möglich. 

 

Termine: 
immer montags von 17-18 Uhr 

 

Anmeldung:
Bei Sarah Dokup
E-Mail: hebamme.sarahdo@web.de
Mobil: 015782900784

Hypnose in der Schwangerschaft und während der Geburt gehört zu den effektivsten Verfahren zur psychologischen Geburtsvorbereitung.
Dieser Kurs bietet für dich als Schwangere viele Vorteile, wie z.B. eine leichtere Geburt, Reduzierung von Ängsten, Stress und Schmerzen.
Das Trainieren von Selbsthypnose hilft dir dabei, der Geburt deines Kindes ganz gelassen entgegensehen zu können.



Wie wäre es, wenn du dich ermutigst fühlst, ein selbstbestimmtes und positives Fest des Gebärens erleben zu können? Verweile mental in der besonderen Zeit deiner Schwangerschaft in einem Gefühl der Vorfreude und des Vertrauens.
Und staune, welche unterstützenden Möglichkeiten sich in dir entfalten können.



Ich lade dich ein, individuell für dich erstellte Trancen wohltuend als Audios zu nutzen, um jederzeit in vertrauensvollem Kontakt mit deinem Kind, deinem Körper und vor allem zu dir selbst zu sein.

 

Konditionen: 
3 x 90 Minuten für 160€ in Gruppensitzungen. 

 

Termine: 
Die Kurse beginnen jeden 1. Donnerstag im Monat, von 18:00-19:30 Uhr 

 

Anmeldung:
bei Sabine Kohlhause (Ärztin/Medizinische Hypnotherapeutin)
Mobil: 0159/01472512 | Mail: sabine.kohlhause@gmail.com
Website: www.sabinekohlhause.de

 

Leider können wir momentan keine Erste-Hilfe-Kurse anbieten. Wir suchen dringend nach einer Leiterin, die die werdenden Eltern schult. Sie haben Interesse? Dann melden Sie sich bei Hebamme Sarah: hebamme.sarahdo@web.de

Hier werden Sie zu folgenden Themen geschult:

 

  • Versorgung von Verletzungen, Brand- und Verbrühungswunden
  • Erste Hilfe bei Fieber, Atemnot, Vergiftung und Ertrinkungsunfällen
  • lebensrettende Maßnahmen
  • Fremdkörperentfernung.
Hebamme Sarah Dokup

Sarah Dokup, Leiterin Elternschule "Haus Kugelrund"

Bei uns sind Sie und ihr kleines Glück in guten Händen. Wir bieten Ihnen ein breites Spektrum an Kursen rund um Ihre Schwangerschaft an.

Kurse nach der Schwangerschaft
Eine Schwangerschaft und Geburt sind ganz besondere, aber auch körperlich anspruchsvolle Ereignisse. Für eine Regeneration und Kräftigung Ihres Körpers bieten wir verschieden Kurse an.

Die Kurse sind dazu da, die Regeneration nach der Geburt zu fördern und die durch die Schwangerschaft beanspruchten Muskelgruppen zu stärken. Sie haben die tolle Möglichkeit, an einem Rückbildungskurs in einer geschlossenen Gruppe teilzunehmen. Im Folgenden finden Sie eine Auflistung unserer verschiedenen Kursmodelle: 

Rückbildungskurse

Nach der Schwangerschaft und der Geburt Ihres Kindes hat sich Ihr Körper verändert und steht vor neuen körperlichen Herausforderungen. Mit dem Rückbildungskurs stärken Sie nicht nur Ihren Beckenboden, sondern auch Ihren Schuler-Nacken-Bereich und Ihre Bauchmuskulatur. 

 

Termine:
immer montags von 17:15 - 18:30 Uhr 

  • [derzeit keine Termine]

 

Anmeldung:
bei Sarah Dokup.
E-Mail: hebamme.sarahdo@web.de
Mobil: 015782900784

Nach der Schwangerschaft und der Geburt Ihres Kindes hat sich Ihr Körper verändert und steht vor neuen körperlichen Herausforderungen. Mit dem Rückbildungskurs stärken Sie nicht nur Ihren Beckenboden, sondern auch Ihren Schuler-Nacken-Bereich und Ihre Bauchmuskulatur. 
 
Termine: 
immer dienstags von 11:30 - 12:45 Uhr 
 
Anmeldung: 
bei Vanessa Christel
E-Mail: hebamme.vanessa@mein.gmx

Fitness nach der Rückbildung

… jetzt auch in Buch! Mein Name ist Friederike Handstein, und ich biete als ausgebildete Fitnesstrainerin in Pankow sowie ab 2022 in der Helios Elternschule „Haus Kugelrund“ in Berlin-Buch, Fitness Kurse für Mamas (und Papas!) mit oder ohne Begleitung ihrer Babys an.  Wie der Name schon sagt, finden die Kurse in der Regel in der Natur statt (in Buch bei Kälte/Regen auch indoor). Sport an der frischen Luft ist nicht nur viel gesünder weil das Immunsystem gestärkt wird sondern auch weil es Deine Psyche positiv beeinflusst.

 

Power for body & soul…
...das ist das Credo von OutdoorFitnessMum. Ich helfe Dir nicht nur Deinen Körper (wieder) zu stärken, sondern auch Deine Seele. Ein Kind in sich zu tragen und auf die Welt zu bringen ist eine wundervolle Erfahrung, die aber vor allem nach der Geburt auch mit Stress verbunden ist. Das eigene Ich gerät aus dem Fokus, und dem möchte ich gerne entgegenwirken. Denn nur glückliche und ausgeglichene Mamas und Papas können Freude und Ruhe an ihr Kind weitergeben.

 

Konditionen: 
Der Kurs kann nach einem abgeschlossenen Rückbildungskurs oder begleitend zu einem  Rückbildungskurs begonnen werden, jedoch nicht früher als 8-10 Wochen nach der Geburt (bei Kaiserschnitt 12 Wochen nach der Geburt). Ärztliche Nachuntersuchung und Freigabe für Sport muss erfolgt sein. Unterschiedliche Fitnessniveaus/Einschränkungen der Teilnehmer:innen werden individuell berücksichtigt. 

 

Termine: 
immer mittwochs von 10-13 Uhr 

 

Anmeldung:
bei Friederike Handstein
Mobil: 01786929483
www.outdoorfitnessmum.de

 

Erkennen - Messen - Schließen

 

Als Rektusdiastase wird der Spalt zwischen der geraden Bauchmuskulatur bezeichnet.

Das zwischen der Bauchmuskulatur verlaufende Bindegewebe ist bei einer Rektusdiastase in die Breite gedehnt und ist somit dünner und schwächer als im gesunden Zustand.

 

Ursachen einer Rektusdiastase:

  • Schwangerschaft
  • Operationen im Bauchraum wie Kaiserschnitt
  • Sportarten wie Pilates, Tennis oder Schwimmen
  • Übergewicht

 

Auswirkungen einer Rektusdiastase:

  • nicht verschwindender Mama-Bauch
  • herausstehender Bauchnabel
  • ein Bauch, der zum Abend hin größer wird
  • Magen-Darm-Beschwerden (Verstopfungen, Blähungen, Völlegefühl)
  • Hüft-/Rückenschmerzen
  • Beckenbodenschwäche

 

Vorteile des Programms:

  • flacherer Bauch
  • verminderte Schmerzen
  • bessere Verdauung sowie Sättigungsgefühl
  • gestärkter Beckenboden
  • gestärkte Körpermitte
  • bessere Körperhaltung
  • schmalere Taille

WICHTIG

Es ist niemals zu spät Deine Rektusdiastase zu schließen! Die Länge des Programms beträgt mindestens 6 Wochen, hängt jedoch auch von der Breite und Tiefe Deiner Rektusdiastase ab.

Das Ziel der Tupler Technique ist die Schließung der Rektusdiastase durch die Stärkung des geschwächten Bindegewebes. Ich begleite Sie während der gesamten Therapie persönlich.

 
Konditionen:  
Beratungsgebühr pro Person: 54,-€
 
 
Anmeldung:
bei Julia Anders
E-Mail: info@mamamalanders.com
Mobil: 015121224783 

Kurse nach der Schwangerschaft

Mein Wunsch ist es Ihnen die Möglichkeit zu geben in Kontakt mit Gleichgesinnten zu kommen. Daher gibt die Krabbelgruppe Ihnen Zeit und Raum sich mit anderen über Themen, die Ihnen am Herzen liegen, auszutauschen. Ich stehe Ihnen dabei mit meiner Erfahrung als Mutter und Hebamme als Ansprechpartnerin zur Seite. Währenddessen kann Ihr Kind seine Umgebung erkunden und in Kontakt mit anderen Kindern kommen.

 

Konditionen: 
offene Gruppe auf Basis einer 10er Karte, Kosten pro Karte: 80 €

 

Termine:
immer donnerstags von 10 – 11 Uhr

 

Anmeldung:
bei Vanessa Christel
E-Mail: hebamme.vanessa@mein.gmx

Sie haben keine Hebamme mehr gefunden, aber haben dringliche Fragen rund ums Thema Wochenbett, Stillen und Beikosteinführung? Dann melden Sie sich bei uns. Wir werden Ihnen helfen.

 

Termine: 
immer dienstags nach Rücksprache

 

Anmeldung:
bei Julia Blumenstein
mobil: 01625773168

WICHTIG

Ernsthafte Notfälle müssen gynäkologisch bzw. kinderärztlich abgeklärt werden!