Im Rahmen der Patientenakademie steht am 27. März in der Helios Klinik Jerichower Land die Rückengesundheit im Mittelpunkt. Wir bieten wertvolle Informationen und praktische Tipps rund um Prävention und Behandlung von Rückenschmerzen. Nutzen Sie die Gelegenheit, um aktiv an einem vielseitigen Programm teilzunehmen und Ihre Rückenmuskulatur zu stärken.
Warum ist Rückengesundheit so wichtig?
Die Wirbelsäule ist das zentrale Stützelement unseres Körpers und trägt uns ein Leben lang. Doch durch langes Sitzen, Fehlhaltungen oder zu wenig Bewegung entstehen muskuläre Dysbalancen, die Schmerzen und Verspannungen verursachen können. Ein starker und beweglicher Rücken schützt nicht nur vor Beschwerden, sondern trägt auch zur allgemeinen Gesundheit und Lebensqualität bei.
Das Programm im Überblick:
- Wissenswertes zur Rückengesundheit und Ergonomie im Alltag
- Bewegungsparcours, Balance-Übungen und Mini-Workouts für das Büro
- AOK: Muskelfunktionstest (Dauer: 10 Minuten) zwischen 14:00 und 16:00 Uhr (nach vorheriger Anmeldung)
- MOT: Infostand mit Fußdruckmessung
- Gewinnspiel mit attraktiven Preisen
Mitmachkurse (nach vorheriger Anmeldung)
14:00 – 14:30 Uhr: AOK-Schnupperkurs „Rückenfit“
14:45 – 15:15 Uhr: AOK-Schnupperkurs „Faszientraining“
Fachvortrag
16:00 Uhr: Dr. med. Carsten Bochwitz – „Die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen und wie man sie vermeidet“
Wir laden alle Interessierten herzlich ein, an diesem Aktionstag teilzunehmen. Ob durch Fachwissen, individuelle Tests oder aktive Kurse – tun Sie Ihrem Rücken etwas Gutes! Die Veranstaltung ist kostenfrei. Für weitere Informationen und Anmeldungen kontaktieren Sie uns gerne unter Telefon: Katja Boese (03921) 96-1931.
