Dies ist der ideale Kurs im Anschluss an einen Rückbildungskurs und für alle Frauen, die aktiv werden wollen.
Ein Mix aus physiotherapeutischer Gymnastik, Körperwahrnehmung und Beckenbodenübungen bilden die Grundlage dieses Kurses mit dem Ziel, der Verbesserung der allgemeinen Fitness, Kraft, Beweglichkeit Stärkung der Beckenbodenmuskulatur.
Der Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs und wird von den Krankenkassen (einmal jährlich) zu 80% erstattet.
Kursleitung: Emely von Plettenberg, Physiotherapeutin, Beckenbodentherapeutin, Spiraldynamiktherapeutin
