Alle Frauen ab Beginn der Schwangerschaft sind herzlich eingeladen. Der Kurs soll eine kleine Auszeit vom Alltag sein, um etwas für sich und das Baby zu tun.
Mit der zunehmenden Vorfreude auf das Baby, steigt meist auch der Respekt vor der Geburt und dem sich verändernden Körper.
In diesem Kurs stehen Wohlfühlen durch Bewegung, Fitbleiben durch Kraft und Vorbereitung auf die Geburt durch Körperwahrnehmung im Vordergrund.
Beckenbodenkräftigung, Atemübungen und Übungen zur Schmerzverarbeitung machen die theoretischen Erklärungen zum Geburtsvorgang verständlich.
Kursleitung: Emely von Plettenberg, Physiotherapeutin, Beckenbodentherapeutin, Spiraldynamiktherapeutin
