Am 26. August geht’s los: Dann werden in Hessen an den meisten Schulen die Erstklässler eingeschult. Ab da müssen sie ordentlich was schultern: Nämlich ihren Ranzen. Der ist häufig viel zu schwer, wie eine Umfrage im Auftrag der Techniker Krankenkasse ergeben hat. Demnach schleppen Grundschüler im Schnitt mehr als fünf Kilogramm mit sich herum, Hauptschüler rund acht und Gymnasiasten circa zwölf Kilo.
Das ist vor allem vor dem Hintergrund bedenklich, dass selbst viele Kinder und Jugendliche bereits unter regelmäßigen Rückenschmerzen leiden. Von den für den DAK Präventionsradar 2022/23 Befragten gaben rund 25 Prozent an, dass ihr Rücken mindestens einmal die Woche wehtut. Eine weitere Statistik: Laut unterschiedlichen Schätzungen hat etwa die Hälfte aller Schulkinder eine Haltungsschwäche – also vorstehende Schultern, ein Hohlkreuz oder einen Rundrücken. Ursachen sind falsche Schulranzen oder Schulmöbel, aber auch zu wenig Bewegung oder eine schwache Bauch- und Rumpfmuskulatur.
Rückenschmerzen bei Kindern: Nicht nur der richtige Schulranzen wichtig
Eltern sollten daher nicht nur zum Schulanfang darauf achten, dass ihre Kinder mit dem richtigen Schulranzen ausgerüstet sind. Der Schwerpunkt des Ranzens sollte möglichst nah am Körper liegen. Der Ranzen sollte zudem über beide Schulterblätter getragen werden, gut gepolstert sein und an mehreren Stellen am Rücken anliegen. Die Träger sollten verstellbar sein, festsitzen und mindestens fünf Zentimeter breit sein. Außerdem sollten Kinder nicht mehr als für den jeweiligen Tag nötig mitnehmen.
„Mindestens genauso wichtig wie Gewicht und Form des Ranzens ist, dass sich die Kinder ausgewogen ernähren und ausreichend bewegen. Denn häufig ist eine schwache Rückenmuskulatur für die Rückenschmerzen eines Kindes verantwortlich“, sagt Dr. Andreas Rügamer, Chefarzt Unfallchirurgie, Sporttraumatologie, Orthopädie und Ärztlicher Direktor der Helios St. Elisabeth Klinik Hünfeld. Die Rückenmuskulatur wird vor allem durch Sport trainiert. „Ob klettern, springen, rennen oder einfach herumtoben – der Aufbau von Muskeln wird immer gefördert und der Rücken kann sich gesund entwickeln. Den Schulweg mal zu Fuß zurücklegen oder gezielte Übungen wie Rumpfbeugen oder Bauchmuskeltraining stärken den Rücken ebenfalls.“
Anhaltende Rückenschmerzen im Kindesalter sind ein Warnsignal. Die Ursachen sollten immer von einem Kinderorthopäden abgeklärt werden.
Helios ist Europas führender privater Gesundheitsdienstleister mit 127.000 Mitarbeitenden. Zum Unternehmen gehören unter dem Dach der Holding Helios Health die Helios Gruppe in Deutschland sowie Quirónsalud in Spanien und Lateinamerika. Rund 26 Millionen Menschen entscheiden sich jährlich für eine medizinische Behandlung bei Helios. 2023 erzielte das Unternehmen einen Gesamtumsatz von mehr als 12 Milliarden Euro.
In Deutschland verfügt Helios über mehr als 80 Kliniken, rund 230 Medizinische Versorgungszentren (MVZ) mit etwa 600 kassenärztlichen Sitzen, sechs Präventionszentren und 27 arbeitsmedizinische Zentren. Jährlich werden in Deutschland rund 5,5 Millionen Menschen behandelt, davon mehr als 4 Millionen ambulant. Helios setzt seit seiner Gründung auf messbare, hohe medizinische Qualität sowie Transparenz der Daten und ist bei 88 Prozent der Qualitätsziele besser als der bundesweite Durchschnitt. In Deutschland beschäftigt Helios rund 78.000 Mitarbeitende und erwirtschaftete 2023 einen Umsatz von rund 7,3 Milliarden Euro. Sitz der Unternehmenszentrale ist Berlin.
Quirónsalud betreibt 58 Kliniken, davon acht in Lateinamerika, über 100 ambulante Gesundheitszentren sowie rund 300 Einrichtungen für betriebliches Gesundheitsmanagement. Jährlich werden hier rund 20 Millionen Patient:innen behandelt, davon mehr als 19 Millionen ambulant. Quirónsalud beschäftigt 49.000 Mitarbeitende und erwirtschaftete 2023 einen Umsatz von rund 4,8 Milliarden Euro.
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