Der Darm ist das zentrale Organ unserer Gesundheit
Der Darm ist unsere größte Kontaktfläche zur Außenwelt. Egal, was wir zu uns nehmen, ob flüssig oder fest, ob gesundheitsfördernd oder gar ungenießbar, gelangt über die Mundhöhle und die Speiseröhre in den Magen und anschließend in den Darm. Rund 30 Tonnen Nahrung und etwa 50.000 Liter Flüssigkeit muss unser Verdauungssystem so im Laufe eines Menschenlebens verarbeiten. "Der Darm ist vielseitig und an Stoffwechsel, Wasserhaushalt sowie dem Immunsystem beteiligt, deshalb ist es so wichtig, dass wir uns gut um unseren Darm kümmern", so Daniel Ensberg Leiter Department Gastroenterologie und interventioneller Endoskopie der Helios Bördeklinik.
Tipps für einen gesunden Darm
Gesundes Essen schützt den Darm. Das ist zwar kein Allheilmittel gegen chronische Darmerkrankungen, lindert jedoch häufig die Symptome und beugt vor. Daniel Ensberg gibt neun Tipps für einen gesunden Darm. „Wir beginnen am Anfang, denn eine gesunde Verdauung beginnt bereits im Mund“, erklärt Daniel Ensberg. Und weiter: "Wichtig ist, richtiges und bewusstes Kauen. Bei jeder Mahlzeit stellt sich nach etwa 15 Minuten erst unser Sättigungsgefühl ein. Wer also gründlich kaut, ist auch früher satt."
Nur so viel essen, wie nötig
„Wenn es schmeckt, essen wir gerne mal mehr als nötig. Das bedeutet jedoch mehr Arbeit für den Darm. Daher besser regelmäßig kleinere Portionen essen. Das erleichtert dem Darm die Verdauung“, erklärt Daniel Ensberg. Und weiter: „Wie bei vielen Erkrankungen ist unser Lebenswandel zumeist Ursache und Lösung vieler Erkrankungen. Sollten jedoch ernsthafte Beschwerden bestehen, sollten Betroffene unbedingt einen Arzt aufsuchen.“
Mittwoch, der 17. März 2021 von 14 Uhr bis 15 Uhr
unter der temporären Hotline: (039 49) 935 -230
Die Helios Bördeklinik in Neindorf verfügt in fünf Fach- und zwei Belegabteilungen über 184 Betten. Rund 270 Mitarbeiter versorgen jährlich rund 10.000 stationäre Patienten.
Helios ist Europas führender privater Krankenhausbetreiber mit insgesamt rund 120.000 Mitarbeitern. Zum Unternehmen gehören unter dem Dach der Holding Helios Health die Helios Kliniken in Deutschland sowie Quirónsalud in Spanien und Lateinamerika. Rund 20 Millionen Patienten entscheiden sich jährlich für eine medizinische Behandlung bei Helios. 2020 erzielte das Unternehmen einen Gesamtumsatz von 9,8 Milliarden Euro.
In Deutschland verfügt Helios über 89 Kliniken, rund 130 Medizinische Versorgungszentren (MVZ) und sechs Präventionszentren. Jährlich werden in Deutschland rund 5,2 Millionen Patienten behandelt, davon 4,1 Millionen ambulant. Helios beschäftigt in Deutschland 73.000 Mitarbeiter und erwirtschaftete 2020 einen Umsatz von 6,3 Milliarden Euro. Helios ist Partner des Kliniknetzwerks „Wir für Gesundheit“. Sitz der Unternehmenszentrale ist Berlin.
Quirónsalud betreibt 52 Kliniken, davon sechs in Lateinamerika, 70 ambulante Gesundheitszentren sowie rund 300 Einrichtungen für betriebliches Gesundheitsmanagement. Jährlich werden hier rund 15 Millionen Patienten behandelt, davon 14,1 Millionen ambulant. Quirónsalud beschäftigt rund 40.000 Mitarbeiter und erwirtschaftete 2020 einen Umsatz von 3,5 Milliarden Euro.
Helios Deutschland und Quirónsalud gehören zum Gesundheitskonzern Fresenius.
