- Workshops fördern aktives Lernen und Engagement der Mitarbeitenden
- praxisnahe Übungen ermöglichen direkte Anwendung im Arbeitsalltag
- Steigerung der Mitarbeitergesundheit und -zufriedenheit durch erlebnisorientiertes Lernen
- nachhaltige Verhaltensänderungen und langfristige Gesundheitsförderung im Team
- Stärkung des Zusammenhalts und der Motivation der Teilnehmenden durch gemeinsame Erfahrungen
Effektive Gesundheitsförderung durch aktive Workshops
Aktive Workshops sind eine dynamische und wirksame Methode, um die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeitenden zu fördern. Unsere praxisorientierten und interaktiven Ansätze beziehen alle Teilnehmenden aktiv ein, erweitern ihr Wissen und machen zudem noch Spaß.
Als erfahrene Expert:innen wissen wir, wie wir Ihre Angestellten motivieren und inspirieren können. Und wie es gelingt, Veränderungen anzustoßen und gesunde Gewohnheiten in den Arbeitsalltag zu integrieren. Dabei setzen wir auf eine ganzheitliche Herangehensweise und fördern sowohl körperliche als auch mentale Aspekte der Gesundheit.
Beispielhafte Workshops
Lernen Sie unsere vielfältigen Workshops kennen, die wir bereits zusammen in anderen Unternehmen erfolgreich umgesetzt haben. Kein passendes Thema dabei? Kein Problem. Wir konzipieren einen individuellen Workshop für Ihr Unternehmen – auf Wunsch auch online.
Damit Ihre Angestellten in Zukunft nichts mehr aus dem Gleichgewicht bringt, bieten wir ein Balance-Workout für mehr Körperbewusstsein an. Die Übungen helfen dabei, das Gleichgewicht, die Muskulatur und den Rücken zu stärken und stellen damit einen guten Ausgleich zu täglichen Belastungen dar.
Damit Gelenke reibungslos funktionieren, müssen sie ausreichend bewegt werden. Mobilisationsübungen machen die Wirbelsäule beweglicher, regen die Durchblutung an und verbessern die Nährstoffversorgung der Bandscheiben. Mit Hilfe sanfter Dehnübungen verbessern Sie die Flexibilität und Elastizität Ihrer Muskeln und können Verspannungen lösen.
Regelmäßige Bewegung wirkt wie ein Rundumschutz für unseren Körper, denn gezielte Übungen am Arbeitsplatz gleichen muskuläre Dysbalancen aus und helfen Verspannungen zu vermeiden. Damit gehen Veränderungen einher, die sich positiv auf die Gesundheit UND die Arbeit Ihrer Beschäftigten auswirken.
In diesem Workshop lernen Ihre Mitarbeitenden einfach umsetzbare Yoga-Elemente und leichte Bewegungsabfolgen kennen, die sich in bequemer Arbeitskleidung am Schreibtisch durchführen lassen. Körperliche Übungen zur Mobilisierung und Dehnung sowie einfache Atemübungen sorgen für einen besseren Ausgleich und Entspannung am Arbeitsplatz.
In diesem Workshop lernen Ihre Mitarbeitenden einfach umsetzbare Yoga-Elemente und leichte Bewegungsabfolgen kennen, die sich in bequemer Arbeitskleidung am Schreibtisch durchführen lassen. Körperliche Übungen zur Mobilisierung und Dehnung sowie einfache Atemübungen sorgen für einen besseren Ausgleich und Entspannung am Arbeitsplatz.
Ihre Vorteile auf einen Blick
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Ihr Nutzen:
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Unser Versprechen:
- geschulte Gesundheitspädagog:innen und -manager:innen
- maßgeschneiderte Workshops und Maßnahmen
- abwechslungsreiche Methoden und Aktivitäten, um aktive Teilnahme und Lernspaß zu fördern
- praxisorientierte Inhalte mit konkreten Handlungsempfehlungen für den Arbeitsalltag
- individuelle Anpassung an die Bedürfnisse und Ziele Ihres Unternehmens
Wie können wir Ihnen helfen?
Sie haben konkrete Fragen zu unseren Angeboten oder möchten sich beraten lassen? Dann kontaktieren Sie uns. Gemeinsam klären wir, welche Leistungen für Ihr Unternehmen sinnvoll sind.
Helios Arbeitsmedizin - Leitung Vertrieb | Kooperationsmanagement | Arbeitsmedizin
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